Semalam aku p gym.dah lama sangat tinggal.last p sebulan b4 nikah..duk ada 6bulan lebey dah..tgk orang len dah tegap2 dah.aku duk tara 2 la jugak.awek2 cun yang keja dulu pun dah tadak.mcm besa aku start dengan berjoging dulu..sempat la bakar 30kalori lemak2 dlm badan.xleh byk2 sebab dah rasa sakit di kaki..lama sangat xberjoging kan.itulah..

then p la ke tempat org angkat2 besi..dulu masa kerap p dah leh guna mesin2 tuh angkat beban 38kg.la dah kena start ngan 28kg balik.mo hat mesin utk chest tuh lagi lah,kena 18kg terus..xterdaya dah nak beban 28kg.lama sangat tinggal itulah..ada mamat sorang tuh la dah leh sampai 78kg..berat lagi dari berat badan dia.(actually aku lagi berat dr mamat tuh..dia nya berat badan xsampai 70kg pun)..hampeh toi..pagi nih bangun dah saket2 badan.nak kena kerap p balik lah..bart,tunggu pa g,dpt gaji nanti jom join jadik ahli..;-)